Schön, dass du da bist!
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Veränderung beginnt nicht mit Antworten -
sondern mit den richtigen Fragen.
Ich bin Alexandra – systemische Coach, Mediatorin und Sozialwissenschaftlerin. Ich begleite Frauen, die ihr Leben bewusst gestalten wollen - hin zu mehr Klarheit, Mitgefühl und Selbstwirksamkeit.
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​Mit einem bunten Methodenkoffer, viel Empathie und einer hypnosystemischen Haltung unterstütze ich dich dabei, in Kontakt mit deinen Ressourcen zu kommen und nachhaltige Veränderungen zu gestalten.
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Was heißt "hypnosystemisch"?
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Meine Arbeit ist im klassischen systemischen Coaching verankert - mit Methoden, wie man sie aus der Beratung kennt: strukturiert, lösungsorientiert und klar. Doch ich gehe einen Schritt weiter:
In meiner hypnosystemischen Haltung beziehe ich gezielt das Unterbewusstsein und das Nervensystem mit ein – dort, wo viele unserer inneren Überzeugungen, Muster und Prägungen verankert sind.
Im Laufe unsers Lebens übernehmen wir unbewusst Annahmen darüber, wie wir sind – und wie die Welt ist. Diese Überzeugungen werden zu inneren Wahrheiten, die wir oft nicht mehr hinterfragen. Und doch beeinflussen sie unser Denken, Fühlen und Handeln – jeden Tag.
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Ich bin neugierig auf dieses Zusammenspiel:
​Wie beeinflussen sich Nervensystem und Bewusstsein?
Wie kann echte Veränderung entstehen – nicht nur im Denken, sondern im Erleben?
Diese Fragen begleiten mich – persönlich wie beruflich.
Sie ziehen sich wie ein roter Faden durch meine Arbeit
und inspirieren mich, immer wieder neu hinzuschauen:
nicht nur auf das, was wir denken, sondern auf das, was wir spüren und erleben.
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Mein Angebot
Coaching
Dein eigenes auf dich zugeschnittenes systemisches Coaching. Gemeinsam schauen wir, was dich bewegt, wo du hin möchtest und wie ich dich dabei unterstützen kann.
Workshops
Ich bündle mein Wissen und meine Leidenschaft in kraftvollen Workshops. Hier hast du die Möglichkeit bspw. konzipierte Workshops zur Inneren Kind Arbeit "Unfold Your Inner Child" oder zur Stärkung der Inneren Wahrheit "Speak Your Truth". Gerne kannst du auch mit einem individuellen Thema auf mich zukommen und wir können gemeinsam schauen, wie sich dein persönlicher Workshop für dein Team oder deine Veranstaltung gestaltet.
Klangreisen und Klangmeditation
Klangreisen und Klangmeditation Die Arbeit mit dem Klang erdet, geht tief und erreicht unseren Körper dort, wo die Worte nicht hinkommen. Ich biete die Klangreisen als Zusatz in meinen Coachings an. Du kannst die Klangreise auch separat buchen und in dein Zuhause holen.
Starte deine Reise bei dir
- im Hier und Jetzt -
Geh auf Tuchfüllung mit deinen inneren Überzeugungen und Glaubenssätzen.
Systemisches Coaching ist ein Raum für Klarheit, Entwicklung und innere Freiheit. Sanft, achtsam und ganz bei dir.
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Klarheit finden: Finde Orientierung in Umbruchphasen und bei wichtigen Entscheidungen. Erkenne, was du wirklich willst - statt dich weiter im Kreis zu drehen.
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Deine Innere Stimme stärken: Werde feinfühlig für deine eigenen Bedürfnisse. Systemisches Coaching hilft dir, wieder mit deinem inneren Kompass in Verbindung zu treten.
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Alte Glaubenssätze erkennen - neue Perspektiven gewinnen: Ob Familie, Partnerschaft oder Team: Erkenne, wie du dich in deinem sozialen Umfeld bewegst - und wo du dich selbst klein machst.
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Ressourcen aktivieren: Deine innere Kraft ist da - auch wenn du glaubst, sie nicht zu spüren. Wir richten gemeinsam den Blick auf deine Stärken, Kompetenzen und Erfahrungen.
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Leichtigkeit und Selbstakzeptanz entwickeln: Du darfst du selbst sein - ohne zu leisten oder dich anzupassen. Im Coaching darfst du ablegen, was nicht mehr zu dir gehört.​
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Willkommen an einem Ort, der Raum für dich schafft.
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Vielleicht spürst du gerade, dass du etwas verändern möchtest – mehr Klarheit, mehr Ruhe oder einfach einen sicheren Raum, in dem du gesehen wirst. Hier kannst du in deinem Tempo herausfinden, was dir wirklich guttut und wie du wieder mehr in Verbindung mit dir selbst kommen kannst. Mit achtsamen Gesprächen und den unterstützenden Klängen der Klangreisen begleite ich dich auf deinem Weg, dein inneres Zuhause zu entdecken und zu stärken. Wenn du dich in den folgenden Fragen wieder erkennst, könnte Coaching genau das Richtige für dich sein.
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Fühlst du dich manchmal nicht mehr ganz bei dir selbst und wünschst dir mehr Klarheit?
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Merkst du, dass du im Alltag oft auf Autopilot bist und dir Zeit für deine eigenen Bedürfnisse fehlt?
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Gibt es Themen oder Gefühle, die du schon länger mit dir trägst und die du gerne anschauen möchtest?
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Wünschst du dir einen Raum, in dem du dich ohne Bewertung öffnen kannst?
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Möchtest du herausfinden, was dir wirklich guttut und wie du das in deinem Leben integrieren kannst?
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Spürst du, dass es mehr zu entdecken gibt – über dich selbst, deine Ressourcen und Möglichkeiten?
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Suchst du nach einem Weg, wieder mehr in Balance zu kommen – körperlich, emotional und gedanklich?
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Bist du bereit, dich auf einen Prozess einzulassen, der dich mit deinem inneren Zuhause verbindet?
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Wie wäre es, wenn du dich dabei von achtsamen Klängen begleiten lässt, die deine innere Wahrnehmung unterstützen?
Warum KANA?
Rückwärts gelesen wird aus KANA - ANAK und ANAK bedeutet auf philippinisch "mein Kind". Seit ich denken kann, nennt mich meine Mutter "Anak". Der Name bedeutet für mich Zuhause, Liebe, Geborgenheit, Vertrauen, Mut und Möglichkeiten. Jene Energie, die ich auch in meine Coachings tragen möchte.
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Ich möchte mit dir auf die neugierige Entdeckungsreise in dein Inneres gehen. Damit dein inneres Leuchten wieder in seiner vollsten Kraft strahlen kann, bedarf es ein aktives Losgehen für dich und dein Leben. Ich möchte dich daran erinnern, dass wir das Zuhause, das wir so oft im Außen suchen, bereits in uns tragen. Du trägst alles in dir, was es braucht um eine nachhaltige Veränderung anzutreiben.
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Mit meinem Coaching möchte ich dir einen Raum und die Möglichkeiten geben, damit du wieder in deine Stärke, in deine Kraft, in deine Intuition und in deinen Mut findest.
Für mich ist es so kraftvoll, Frauen in ihrem eigenen Prozess und ihren Gedanken zu unterstützen, damit sie für sich losgehen. Ich lade dich dazu ein: Verliebe dich in deinen Prozess.
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Systemisches Coaching
Hypnosystemischer Ansatz
Integrativer Methodenansatz
Verfestigung mit Klang
Was mich geprägt hat:
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Meine bikulturelle Kindheit – zwischen philippinischen und deutschen Werten - hat mir früh gezeigt: Es gibt nicht nur eine Wahrheit, sondern viele Perspektiven.
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Ein Philosophie-Studium, das meine Leidenschaft für Sinnfragen, Autonomie, Freiheit und Gerechtigkeit entfacht hat.
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Ein Master in Friedens- und Konfliktforschung,
mit dem Fokus auf die Partizipation geflüchteter Menschen und der Frage:
Wie können marginalisierte Stimmen gehört werden – und was braucht es für echte Teilhabe?
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Parallel dazu absolvierte ich eine Ausbildung zur Mediatorin beim IMKA: Institut für Mediation.Konfliktforschung.Ausbildung. Durch die ich lernte: Jeder Konflikt birgt ein Potenzial für Wandel.
Konflikte nicht zu vermeiden, sondern sie bewusst und konstruktiv zu gestalten – das ist für mich ein Schlüssel für echte Transformation.
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Bei InKonstellation Köln habe ich die Ausbildung zur systemischen Coach absolviert – mit einem Schwerpunkt auf hypnosystemischen Ansätzen, Emotions-coaching sowie einer Vielzahl an wirksamen Coaching-Werkzeugen und Fragetechniken. Die Ausbildung hat nicht nur meine fachlichen Kompetenzen vertieft, sondern auch meine Haltung als Coach geprägt: achtsam, zugewandt und entwicklungsorientiert.
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Praktische Arbeit in der Geflüchtetenhilfe, als Projektkoordinatorin im Bildungsbereich und als Schnittstelle zwischen Menschen, Herausforderungen – und Möglichkeiten.
Immer mitten im Leben. Immer mitten im Wandel.
Mein Coaching-Stil:​​
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Eine analytische Tiefe, die auf echte Verbindung trifft.
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Eine klare Methodik, die Raum für Intuition lässt.
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Ein bunter Erfahrungsschatz, der zeigt: Wandel ist möglich – in jedem Moment.
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Ich stehe mit voller Überzeugung hinter dem systemischen Coaching –und mein Herz schlägt besonders für die Arbeit mit dem Unterbewusstsein, dem Nervensystem und dem Klang.
Heute arbeite ich mit:
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Hypnosystemischen Methoden und innerer Kind Arbeit
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Ressourcenaktivierung und lösungsorientiertem Coaching
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Arbeit mit dem Unterbewusstsein und Körperwahrnehmung
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Klangreisen, die Coaching-Ergebnissen sanft integrieren
Was dich bei mir erwartet:
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Gemeinsam entdecken wir, was dich stärkt – und wie du dir ein Leben gestaltest, das dir wirklich entspricht.
How silly of me
to forget that I am
the love of my life
Maia